hola me ayudan es urgente
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
1 Que es la educación física
La educación física es aquella disciplina que abarca todo lo relacionado con el uso del cuerpo humano, ayudando a la formación integral de cada ser humano. ... Los medios utilizados son el juego motor, la iniciación deportiva, el deporte educativo, la recreación, etc.
2 cuales son los beneficios de la educación física
La actividad física reduce el riesgo de padecer: Enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes. Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal. Fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea.
3 que es una entrada en calor cuales son las partes que lo conforman que tipos de ejercicios incluye
la entrada en calor consta de tres fases, de las cuales una es estática y dos son dinámicas, y de estas una es sin el elemento y otra con el mismo. A continuación les presentamos el desarrollo de las mismas: Fase estática: en la cual no existen movimientos bruscos.
Patadas en la cola.
Zancadas.
Saltos de tijeras
Planchas.
Escaladores
4 Diferencia entre actividad física, ejercicio y deporte
La actividad física tiene que ver con ciertos movimientos que realizamos a diario como; correr, caminar y saltar. El ejercicio se refiere al condicionamiento de nuestro cuerpo humano como cuando vamos al gimnasio a levantar pesas. En el deporte se realizan actividades físicas y se ejercita pero en este se deben llevar a cabo unas reglas como con el baloncesto solo debes trasladar el balón con tus manos.
Explicación: