hola me ayudan es para al rato
Respuestas a la pregunta
El aguacate/palta: Pertenece al grupo de ´´las frutas oleaginosas´´
Cantidad recomendada: Los expertos recomiendan que es mejor comer medio aguacate por dia (100 gramos), pero tambien otras personas dicen que al comer mas aguacate mejoraras tu vision y las enfermedades en la piel.
Carne: Esta pertenece al grupo de las ´´Proteinas´´
Su cantidad recomendada: como máximo 125 gramos por persona semanales de carne roja y procesada, y 325 gramos por persona semanales de carne blanca.
Las donas: Esta pertenece al grupo de ´´ Energeticos´´
Cantidad Recomendada: Debido a su elevado contenido de azúcar, no es recomendable su consumo diario para nuestro organismo.
Los granos: Los granos pertenecen a el grupo de ´´Granos o Cereales´´
Cantidad Recomendada: La mayoría de los niños y los adultos deben comer aproximadamente de 5 a 8 porciones de granos al día.
2 preguntaaa!: pues esa respuesta la deberias responder vos, ya que ahi debes decidir tu comida ´´favorita´´ pues mi respuesta seria: Las donas ya que su sabor exquisito con un dulce sabor hace que me gusten, no me gusta mucho el dulce pero me gustan bastante-, y si las como con forma moderada, como una a los 2 meses etc, y mi familia no dice nada al respecto, solo me dicen cosas sobre los vegetales etc.