hola me ayudan con esto? Elabora un presupuesto de alimentación necesarios para una semana. ten en cuenta el precio unitario y la cantidad a comprar de cada producto. doy corona
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Solo pruebe nuevas recetas los días libres cuando tenga tiempo extra para cocinar.
Para los días de trabajo, use recetas fáciles de preparar, como comidas de 15 a 30 minutos que haya probado antes.
Haga recetas más fáciles a medida que avanza su semana de trabajo. Esto asegurará que no termine pasando por comida rápida u ordenando comida para llevar porque está cansado después de una larga semana.
Prepárese los fines de semana o días libres. Los componentes para platos y comidas enteras (sopas y guisos) pueden prepararse con anticipación y refrigerarse o congelarse.
Planee porciones en las que sobre para almuerzos. Haga más de lo que usted y su familia necesitan para una sola cena, de modo que pueda usar las sobras para almuerzos recalentados al día siguiente.
Una vez que tenga su plan de alimentos, haga una lista de compras. No guarde cosas en su cabeza. Escriba una lista, use una nota en su teléfono inteligente u obtenga una aplicación de lista de compras.
Compre solo lo que está en su lista. Asegúrese de llevar su lista con usted y atenerse a ella mientras compra. Evite comprar con hambre o cansancio, lo que puede llevar a compras por impulso.
Explicación paso a paso: