Question

Hola hay alguien que me pueda ayudar con está tarea que me diga toda la respuesta por favor ​

Answer 1

Respuesta:

2 Ejercicios de fuerza:

·Sentadillas o squats.

·Glute bridge.

2 Ejercicios de resistencia:

.Caminar con rapidez.

·Andar en bicicleta.

2 Ejercicios para la flexibilidad:

·Estiramientos.

·Estiramiento de espalda en arco.

2 Ejercicios de velocidad:

·Saltar la cuerda.

· Trotar.