Biología, pregunta formulada por danipipebf, hace 7 meses

Hola, hace un mes me metí al gym y estaba en 51 kilos, Hoy le volví a pesar y sigo igual, me diagnosticaron Hipertrofia ( crecimiento de Masa muscular) algún consejo Que cosa es buena para crecimiento de masa muscular ​

danipipebf: leo, y tú :3?
danipipebf: Leo Psicólogia, me Enkanta!!!
danipipebf: de k pais eres ?
danipipebf: Bogotá Colombia

Respuestas a la pregunta

Contestado por sebastianortizdepine
1

Respuesta:

puedes tener una dieta saludable  hacer ejercicio mas seguido o puedes consultar con un medico

Explicación:

danipipebf: hago ejercicio 6 días de 7 y no subí nada
sebastianortizdepine: mmm ta complicado otnse
Contestado por lysstefany594
1

Respuesta:

Ejercios.. buena alimentación.... En fin habitos saludables

danipipebf: Si eso lo se, pero me gustaría una Respuesta más profundizada, cómo alimentos buenos para masa muscular y etc.
lysstefany594: ricas en proteínas
lysstefany594: calcio
lysstefany594: Entre otros
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