Hola :> necesito ayuda de cual es el entrenamiento en circuito en musculacion :3 ayudenme pliis
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En el entrenamiento en circuito se realizará un ejercicio y seguidamente otro realizando una serie en cada uno, al mismo tiempo que se controla el tiempo tanto de las fases de entrenamiento como las de cambio, y por supuesto, el descanso entre series.
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