Derecho , pregunta formulada por lya822626262, hace 19 días

hola! disculpen la momestia me podrian decir como dejar de comer por almenos 2 dias porfa, y tambien me ayudaria si me podrian dar ejercicios que me ayuden a bajar de peso porfavor quisiera verme bien para el 17 de diciembre que casi falta como un mes! pero la verdad quisiera verme bien en ese dia y m que no me digan gorda o que soy fea por estar en sobrepeso :( si me podrian ayudar estaria genial!

cantorjuly971: y para tu informacion todos los cuerpos son hermosos o dices que una mujer tiene que ser delgada cuando no es haci

cony7655: Linda si lo subió es por que quiere ayuda, nadie le dijo nada malo solamente le decimos algo que le puede ayudar a ella mas que nada porqué lo pidio

cony7655: Nadie dijo que toda mujer tiene que ser delgada, ella pidió algo de ayuda y se la estamos dando en la mejor forma si no t gusta que pena

jheantkmm: exactamente ella lo subió por que necesita ayuda

cantorjuly971: disculpa pero yo solo quiero que suba su autoestima y tenga amor propio

lya822626262: Hola! disculpen si el que subiera esta pregunta causó desacuerdos no fue mi intención se que todos los comentario son con buena intención, me disculpo si cause desacuerdos entre ustedes

cony7655: Pff, ni al caso pelear con alguien que no entiende

cantorjuly971: yo no estoy peleando solo di mi opinion y tu pues

cony7655: Esta todo bien, todo opinamos diferentes y es aceptable, tranquila y ojalá te valla bien

cantorjuly971: ok te deseo lo mejor y gracias por desearme el bien tambien lo deseo para ti

Respuestas a la pregunta

Contestado por jheantkmm

Respuesta:

que bajes los carbohidratos que consumes que lo comúnmente que te sirvan lo hagan a la mitad y las veces que sientas hambre comer fruta además de también acompañar todas tus comidas con una ensalada

y para los ejercicios comúnmente puedes realizar aeróbicos acompañados de música y algunos estiramientos

Explicación: espero te ayude

lya822626262: gracias!

Contestado por cony7655

- Toma agua
- Muévete por tu casa o sale pero el caso es moverte ( lo que te hace engordar es la falta de movimiento)
-las calorías que tiene la comida creo que son 1.800 calorías cuando eres niña CREO
- si quieren hacer ejercicio busca a “FAUTO MURILLO” en YouTube hace unos ejercicios (hace lo que puedas y lo que tu cuerpo te ceda)
- come sano por ejemplo: ensalada mixta con arroz (poquito arroz)
- ponerte horas para comer

Ojalá te sirva, todas las fuerzas que tu puedes!!

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