Hola ¿Cómo se compone una dieta equilibrada?
Ayudenme en eso por favor
anthonnycuenca312:
Ayudenme por favor
2) Comer más frutas y verduras.
3) Reducir la ingesta de bollería industrial.
4) Proporción adecuada de cada alimento.
5) Moderación en las cantidades consumidas.
6) Cinco comidas al día.
7) Que sea apetecible.
8) Buena cantidad de líquidos.
Respuestas a la pregunta
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Respuesta:
Una dieta equilibrada debe ser saludable más que nada,a base de verduras, frutas, jugos, huevos, carne magra, pescado, pollos sin piel, mucha ensalada y abundante agua. Acompañados de productos lácteos
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