Hola como hago para no pensar en que soy feo cuando estoy concentrado por ejemplo en el celular, viendo una película o viendo algo si en el espejo no me veo feo? ayuda tampoco soy un modelo ni nada de eso pero ayuda necesito no pensar más en eso, porque cuando voy por la calle veo a las demás personas y veo que se ven bien y yo no porque me pasa esto estoy bien bestido
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Mira puede que tengas un trastorno dismórfico que hace que la gente se sienta o vea fea . Pero también puede ser que tengas muy baja autoestima .
Si tienes baja autoestima puedes mejorarla relacionandote con gente que te trate bien y con la que te sientas a gusto ,di cosas que te ayuden, acepta lo que no sea perfecto ,fija tus metas y esfuérzate por cumplirlas ,concentrate en lo que está yendo bien,se generoso y ayuda a los demás ok.
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