hola, como cuanto puedo perder de peso si hago, ayuno intermitente, me refiero a comer una vez al día, y haciendo igual cardio, por un mes, cuanto puedo bajar de peso?
Respuestas a la pregunta
Contestado por
1
para bajar de peso saludablemente debes evitar consumir:
Galletas y dulces “light”. ...
Galletas o pan integral. ...
Jugos de fruta o en caja. ...
Margarinas o sustitutos de mantequilla.
NO COMAS UNA VEZ AL DIA
esto perjudica tu salud
ten una dieta saludable y equilibrada y no comas EXAGERADAMENTE
gabrielclipscerol:
no, pero salto la cuerda
aaah
es que tengo que estar así pará el lunes XD
Come mucho más despacio, te saciarás antes
Entre comidas toma un yogur desnatado, o una pieza de fruta.
Bebe medio litro de agua media hora antes de desayunar, comer y cenar.
a cada rato tomo agua
me gusta mucho
eres mujer?
aaah
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