Question

Hola chicos, no sé si alguien me comentara pero podrían mostrarme alguna dieta que les hayan puesto para bajar de peso?:3

Answer 1

ok aquí está espero te sirva

1- ejercicio 30 min. al día

2-menos azúcar

3-reduce las gaseosas

4-poco pan,arroz y fideos

5-platos hechos con ingredientes naturales

6-consume frutas y verduras

7-menos frituras

8-carme sin GRASA

9-menos sal

10-6 a 8 vasos de agua

y esto es todo :')