Física, pregunta formulada por kyaru29, hace 11 meses

hola chicos...
me dicen 5 ejercicio de bíceps plis

Respuestas a la pregunta

Contestado por Usuario anónimo

Respuesta:

Explicación:

Curl de bíceps con mancuerna. Este es sin lugar a dudas uno de los ejercicios de bíceps más famosos y sencillos de realizar. ...

- Curl de bíceps estilo martillo. ...

- Dominadas supinas. ...

- Curl bíceps Scott. ...

- Curl de bíceps en polea baja con cuerda. ...

- Curl de polea baja a una mano. ...

-Curl de polea en alto. ...

- Curl con barra.

Usuario anónimo: gracias

waltersin1: Curl de bíceps con mancuerna. Este es sin lugar a dudas uno de los ejercicios de bíceps más famosos y sencillos de realizar. ...

- Curl de bíceps estilo martillo. ...

- Dominadas supinas. ...

- Curl bíceps Scott. ...

- Curl de bíceps en polea baja con cuerda. ...

- Curl de polea baja a una mano. ...

-Curl de polea en alto. ...

- Curl con barra.

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waltersin1: entrenamiento de bíceps: 4 ejercicios para bombear tus músculos

1- Curl de un solo brazo en banco inclinado. Entre 3 y 4 series, de 10 a 12 repeticiones, y 20 segundos de descanso entre series. ...

2- Curl con banda de resistencia. ...

3- Curl con mancuernas en banco inclinado. ...

4- Curl de martillo de pie.

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