Hola buenas tardes me podran dar ejemplos de resistencia velocidad y flexibilidad en el voley???
maitesol:
recuerden EJEMPLOS DE VOLEY gracias.
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Para velocidad:
Tiempo en que recorre 100 metros
Tiempo en que da una vuelta a la cancha
Para flexibilidad:
1 minuto tocando la punta de tus pies sin doblar las rodillas
Pararte sobre un caja y poner la punta de los pies en la orilla, después bajar y medir con una cinta la distancia de los dedos a la caja
Para resistencia:
Plancha 1 minuto y medio
2 minutos de sentadillas
Fuerza:
Sentadillas con salto
Lagartijas con aplauso
Explicación:
no, ejemplos en el voley...
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no se perdóname la vida
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