Question

Hola buenas, me gustaria que me nombren bastantes ejercicios para fortalecer los miembros inferiores.

Answer 1

Respuesta:

1. Heel Tap

Heel Tap

2. Mountain Climber

Mountain Climber

3. Scissor

Scissor

4. Slider Pike

Slider Pike

5. Elevaciones con las piernas rectas

Straight Leg Raise

6. Climber cruzado

Cross Body Climber

7. Slider Knee Tuck

Slider Knee Tuck

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

saltos de tijeras

elevación de talones

puentes

estocadas

elevación de aductores

gemelos

burpees

sentadillas

zancadas alternas

extensión de pierna

elevación de pierna

apretar la pelota

abertura lateral de piernas

pantorrilla

Explicación:

espero que te sirvan