hola ayuden por favor
¿Que alimentos debe consumor Juana para sentirse mejor ?
Juana tiene mucho sueño durante las clases .Cuando sale a correr y a jugar en el parque se agota con facilidad
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Debería consumir alimentos altos en vitaminas y minerales como Aguacate, Chocolate, huevos, frutos secos y tomar mucha agua, también podría tomar productos con cafeína como café o también té en cantidades adecuadas para su edad.
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Debe consumir alimentos ricos en hierro
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Ya que el hierro ayuda a subir la hemoglobina y si no lo hisieramos podríamos tener anemia
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