hola amigos me puede ayudar para hoy dia
1¿Cuál es la importancia de la Actividad Física?
2¿Cuál es la importancia del deporte?
3¿Qué son las prácticas deportivas?
4¿Qué tipos de prácticas deportivas individuales y grupales hay?
5¿Cómo nos ayudan las prácticas deportivas en la salud?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Fútbol.
Baloncesto.
Voleibol.
Waterpolo.
Béisbol.
Balonmano.
Hockey.
Acrosport.
Respuesta:
1¿Cuál es la importancia de la Actividad Física?
La actividad física reduce el riesgo de padecer: Enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes. Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal. Fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea.
2¿Cuál es la importancia del deporte?
La práctica de deporte activa el sistema inmunológico y los ejercicios de fuerza y elasticidad corrigen posturas que ayudan a fortalecer los músculos y los huesos.
3¿Qué son las prácticas deportivas?
La práctica deportiva consiste en la realización de una actividad física que se concreta con afán competitivo y en la cual se deben respetar una serie de reglas.
4¿Qué tipos de prácticas deportivas individuales y grupales hay?
Acrobacias.
Artes marciales.
Atletismo.
Billar.
Ciclismo.
Esquí.
Escalada de cuerda.
Gimnasia.
5¿Cómo nos ayudan las prácticas deportivas en la salud?
Mejora la forma física y la resistencia.
Regula la presión arterial.
Ayuda a mantener una buena densidad ósea.
Mejora la flexibilidad.
Fortalece músculos, tendones, ligamentos y articulaciones.
Ayuda a perder peso.
Reduce el riesgo de padecer diabetes de tipo 2.
Explicación: