hola alguien sabe que se significa esto. es para hoy doy de todo
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Dieta: Saludable, uso del plato del buen comer.
Activación física: Practicar un deporte cómo correr, o cualquier otra cosa que incluya mover el cuerpo.
Descanso: Tener un descanso activo, ya sea estirarse, comer, etc.
Esparcimiento: Realizar actividades divertidas con tu familia, amigos o solo.
Explicación:
Espero te ayude broo
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