Question

Hola alguien que sepa de gimnasia rítmica puede contestar estas preguntas...
Que tipos de flexibilidad se entrenan para esta disciplina?
Que tipos de fuerza intervienen en los ejercicios de esta disciplina?

Answer 1

Respuesta:

Para entrenar la flexibilidad de tu cuerpo te puede basar en:

Flexibilidad estática.

Flexibilidad dinámica.

Flexibilidad pasiva o asistida, que se utiliza en recuperación tras cirugías o parálisis, de forma que una persona o máquina sea la que imprima la fuerza desde fuera.