Hola, alguien que me ayude con esta tarea? Doy corona, bueno me voy wenas tardes.
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
- Resultado de imagen para vida saludable Un estilo de vida saludable es un conjunto de comportamientos o actitudes cotidianas, para mantener el cuerpo y mente de una manera adecuada tanto lo relacionado con la salud mental, la alimentación, la actividad física, la prevención de la salud, el trabajo, la relación con el medio ambiente y la actividad socia
2-Estos 10 consejos te ayudarán a conseguirlo,
Sigue una dieta saludable y equilibrada. ...
Controla tu peso. ...
Disminuye el consumo de sal. ...
Duerme las horas suficientes. ...
Intenta disminuir el estrés. ...
Realiza actividad física regularmente. ...
Evita el consumo de tabaco. ...
Exponte diariamente al sol
3-Hacer ejercicio en forma regular y controlar el peso.
No fumar.
NO tomar mucho alcohol y evitarlo por completo en caso de tener antecedentes de alcoholismo.
Utilizar los medicamentos recetados por su proveedor de atención médica según las instrucciones.
Consumir una dieta saludable y equilibrada.
4-10 excusas absurdas que te impiden llevar una vida sana
Estoy muy cansado para hacer deporte. ...
Mejor empiezo el lunes. ...
Si nadie viene conmigo, no voy. ...
Estoy con el periodo. ...
Tengo muchas agujetas. ...
Seguir una alimentación sana es caro. ...
No tengo un gimnasio cerca/ No puedo pagarme un gimnasio.
5-llamamos hábitos saludables a todas aquellas conductas que tenemos asumidas como propias en nuestra vida cotidiana y que inciden positivamente en nuestro bienestar físico, mental y social. Determinan la presencia de factores de riesgo y/o de factores protectores para el bienestar.
6-¿Qué alimentos se deben consumir para tener una vida saludable?
Resultado de imagen para vida saludable comida
Alimentos esenciales para una vida sana y equilibrada
Aceite de oliva. Dentro del grupo de las grasas, el aceite de oliva es una de las más saludables que podemos encontrar. ...
Verduras y hortalizas. ...
Lácteos. ...
Carnes magras. ...
Frutas. ...
Cereales. ...
Pescado azul o graso. ...
Frutos secos.
espero que te sirva hay 6 porque son 6 cuadros me das corona porfa
Espero te sirva es una imagen referente si quieres unas fifi nociones me avisas con gusto le las doy <3
