Hola alguien que me ayude a hacer una propuesta de solucion para la gastritis. :))
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- Evita comer alimentos irritantes y muy grasos.
- Evita ingerir aspirinas y antinflamatorios, ya que suelen ser muy agresivos con el aparato digestivo.
- Desayuna a diario, para que los jugos gástricos no dañen el esófago.
- Mastica bien y con lentitud.
- Cena algo ligero.
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