Question

Hola, alguien podría ayudarme.
Necesito saber que ejercicios puedo hacer para preparación de futbol.

Answer 1

Respuesta:

Calentamiento.

Sentadillas.

Zancadas.

Saltos

El puente.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

puedes empezar con aeróbico, o calentamiento, con las sentadillas, correr para calentar tu cuerpo y estés lista para jugar