Question

hola alguien me puede decir 10 actividades motrices que uno puede realizar en casa? Doy corona​

Answer 1

Respuesta:

1. el yoga diariamente
2. el calentamiento
3. el elbantamiento de pesas ( sino tiene puede haserlo con botellas lenas de arena )
4. lagartijas durante unos 5 minutos
5. estiramiento de piernas
6. mivimiento de cuello
7. mivimiento de tronco
8. hacer cardio

Explicación:

espero te ayude