hola alguien me pude dar algunos ejercicios para hacer triceps en casa pero sin usar algun equipo de ejercicio
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Respuesta:
Flexiona tus brazos y baja el cuerpo hasta formar un ángulo de 90 grados entre tus antebrazos y tus tríceps.
Mantén los codos a la misma altura de las manos, procurando no moverlos hacia afuera.
Estira los brazos y empuja tu cuerpo hacia arriba hasta llegar a la posición inicial
Explicación:
no hay
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