hola alguien a tenido resultados con el ayuno intermitente para adelgazar?
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Respuesta:
seh
Explicación paso a paso:
En el caso del diario, hay que ayunar cada día durante 16 horas y se puede comer durante las siguiente 8 horas. Por eso se trata de una de las dietas para adelgazar más sencillas. Solo tienes que dividir tu día en dos franjas: una de 8 horas en la que comes y otra de 16 horas en la que ayunas.
ayudaaa570:
en cuanto tiempo obtuviste resultados?
te doy corona si me respondes
en la explicación dice
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