HOLA A TODOS .. me pueden ayudar no entiendo ..
si no saben no respondan porfis necesito urgente ....
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
1. La flexibilidad es la capacidad que tienen las articulaciones de poseer una determinada amplitud de movimiento.
2.
a. Método Estático Pasivo.
b. Método Estático Activo.
c. Método Balístico.
3. Trabajar la flexibilidad mediante estiramientos ayuda a reducir las molestias musculares después de realizar ejercicio o actividad física. También mejora el equilibrio muscular y nuestra postura corporal. Entrenar la flexibilidad promueve la relajación muscular.
Explicación: C;
Respuesta:
la flexibilidad es la capacidad que tienen las articulaciones de poseer una determinada amplitud de movimiento.
sistemas de entrenamiento.... 1 Método de flexibilidad estática.... 2 Método de flexibilidad dinámica.... 3 Método de flexibilidad asistida.
beneficios..... trabajar la flexibilidad mediante estiramientos ayuda a reducir las molestias musculares después de realizar ejercicio o actividad física.
también mejora el equilibrio muscular y nuestra postura corporal. Entrenar la flexibilidad promueve la relajación moscular
Explicación:
espero y te sirva