Question

hojala me puedan ayudar​

Answer 1

Respuesta:

1.Mejora el estado de animo,contribuye a reducir ciertos sintomas de la depresion y la ansiedad,ya que aumenta los niveles de neurotransmisores.

2.En este sentido, actividades cotidianas como caminar, subir escaleras o incluso barrer, se pueden entender como actividad física. Y aunque su nombre lo define como una acción del cuerpo, también tiene beneficios para la salud mental de las personas.

3.Seria uena idea por lo menos 30 minutos de ejercicio al dia.

Explicación:

Espero haberte ayudado me podrias dar corona porfa