historia de la pliometria
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en 1966, V.M. Zaciorskiji utilizó el trabajo desarrollado por Margaria como base para crear un programa de entrenamiento que potenciase el aprovechamiento del reflejo de estiramiento
Dnada U3U
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Consiste en aplicar la mayor fuerza posible a los músculos en el menor tiempo y está maniobra se efectúa a base de saltos y movimientos dinámicos
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espero y te ayude
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