Question

Higiene y cuidados en el uso de implementos deportivos

Answer 1

Ducharse después de haber hecho ejercicio.
Las prendas que tengan contacto directo con la piel deben estar limpias
Cambiar la ropa interior y calcetines sin que estén mojadas
No utilizar prendas deportivas sudadas para evitar enfermedades
Evitar pulseras collares cadenas etcétera para evitar lecciones
No usar plástico en el momento de hacer ejercicio ya que esto puede generar una gran deshidratación
Usar la ropa deportiva según la temperatura
Sí escuchamos música mientras hacemos ejercicio evitar escucharla por medio de audífonos ya que esto puede generar al instante zumbidos y más
El calzado que se usa mientras se hace deporte debe ajustarse bien
Proporcionar protección para evitar lesiones