Educ. Fisica, pregunta formulada por nataliasami74, hace 16 horas

Hidratación: significado, tipos y momentos ideales para realizarla (actividad física)

por favor lo necesito

e s m u y i m p o r t a n t e!!!
™

Respuestas a la pregunta

Contestado por stefannyherquinioalv

♡La hidratación es importante, a lo cual ayuda cuando estamos cansados porque habremos realizado actividades fisicas, etc.

Explicación:

El agua es esencial para el cuerpo humano en cualquier etapa de la vida porque ayuda a regular la temperatura corporal, manteniendo la piel hidratada y elástica.

nataliasami74: me faltaria los tipos de hidratación

nataliasami74: pero lo demas esta re bien

stefannyherquinioalv: Ok gracias ^^

nataliasami74: d nada

stefannyherquinioalv: Deshidratación Isotónica: se produce cuando perdemos aproximadamente la misma cantidad de agua que de electrolitos. Deshidratación Hipertónica: se produce cuando la cantidad de agua que perdemos es mayor a la de electrolitos

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