Herramientas internas para la autodefensa
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La organización mundial para la salud declaro de vital importancia aprender tecnicas de auto defenfasa para asegurar tu integridad fisica. La defensa personal es el arte de derrotar a tu oponente sin utilizar armas.
Acontinuación te presentare algunos consejos de autodefensa:
*Ataca las partes blandas de tu atacante
*Si te toma por la espalda trata de golpearlo con tu codo
*Si te estan sosteniendo puedes propiciarle un pisotón a tu atacante.
Acontinuación te presentare algunos consejos de autodefensa:
*Ataca las partes blandas de tu atacante
*Si te toma por la espalda trata de golpearlo con tu codo
*Si te estan sosteniendo puedes propiciarle un pisotón a tu atacante.
gatitopoli:
esta perfecta pero un pequeñisimo error escribiste aprender tecnicas de auto defenfasa
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