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Respuesta:
Lunes: correr 5 min, estiramiento, series de polichinelas dobles burpis, estiramiento.
Martes: correr 5 min, estiramiento, series de flexiones, abdominales, estiramiento.
MIercoles: saltar 100 veces, estiramiento, elevacion de piernas, estiramiento.
jueves: lo mismo que el lunes
viernes: lo mismo que el miercoles
sabado: Partido de algun deporte de preferencia
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