¿he practicado alguna vez este tipo de actividades?, ¿cómo me doy
cuenta de que mi cuerpo tiene su propio ritmo interior y que también existe un
ritmo exterior?, ¿qué importancia tiene para mi vida y mi salud el ritmo corporal?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
-En lo personal no lo había practicado antes
-Por los latidos del corazón.
los latidos del corazón son a un ritmo, el mismo con el que caminas
-Es muy importante ya que ayuda a la mente y al cuerpo, y estos son algunos de los beneficios:
Se fortalece el corazón, aliado en la pérdida de peso, elimina el estrés, etc.
Explicación:
espero que te ayude :b
Cada cuerpo tiene su ritmo interior y así mismo nuestro exterior tiene otro ritmo.
Cada persona es distinta, cada uno tiene diferentes capacidades y desarrollamos nuestros procesos de forma distinta. Por lo tanto cada persona tiene su ritmo muy distinto al de los demás.
Nos damos cuenta de nuestro ritmo interior con:
- Nuestros latidos del corazón
- Nuestro caminar
- Cuando corremos
- Cuando cantamos
- Al bailar
Así mismo el exterior tiene su ritmo, el cual viene influenciado por las demás personas y la forma de realizar las actividades, las cuales nos hacen modificar nuestro ritmo, ya que vivimos en sociedad. Por ejemplo:
- Cuando estamos en un espacio cerrado y necesitamos avanzar pero hay personas mas lentas.
- Cuando conversamos con alguien que habla mas rápido que nosotros
- La música tiene su propio ritmo, característica del artista.
¿Qué importancia tiene para mi vida y mi salud el ritmo corporal?
El equilibrio, el ritmo y la coordinación son muy importantes para nuestra vida.
Estas tres capacidades físicas del ser humano están muy relacionadas, ya que para tener equilibrio debes coordinar tu cuerpo y mantener un ritmo para no perder el equilibrio.
Esto lo podemos observar en actividades como caminar, correr o manejar bicicletas
Si al correr no tenemos equilibrio nos vamos a caer.
Si corremos pero no coordinamos nuestras piernas y nuestra vista no vamos a poder avanzar
Si al correr no mantenemos el ritmo de nuestras piernas o si cada pierna van a su propia velocidad y sin ritmo, nos vamos caer
Por lo tanto las tres capacidades deben estar trabajando conjuntamente.
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