¡HAZLO TÚ MISMA/O! • LET’S CREATE! En esta sección del Recurso encontrarás tu desafío: Escribir un texto con recomendaciones sobre hábitos de salud mental al familiar o amigo que hayas entrevistado la semana pasada. En caso no lo hayas realizado la entrevista, el Recurso cuenta con una nota con indicaciones para realizarla. AYUDA PLISSS
Respuestas a la pregunta
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Respuesta:
Hacer ejercicio como mínimo 30 minutos al día mejora la salud física y mental.
Respetar los horarios de sueño, en el caso de los adolescentes no menos de 8 o 9 horas diarias.
Comer de forma saludable y equilibrada.
Explicación:
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