Haz una lista de tu cuaderno de cinco actividades que haces tú puedes hacer para controlar tus emociones y que te producen bienestar
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15
-Hablar de lo que siento con mi familia
- Hablar o jugar con amigos
-salir a despejarme
no se que mas. nadie hace eso pero para el colegio hay que inventar. suerte
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