Question

Haz una lista de cosas y actividades que puedas hacer para mejorar o mantener tu salud en buen estado y otra lista con las cosas que perjudican o dañan tu salud.

Answer 1

Respuesta:

Alimentate de manera saludable y con la frecuencia correcta. ...

Disminuí la ingesta de azúcares o harinas refinadas. ...

Aumentá el consumo de frutas y verduras. ...

Reducí la incorporación de alimentos ultraelaborados. ...

Leé las etiquetas de conformación de los distintos alimentos. ...

Ingerí abundante cantidad de líquido

No desayunar. ...

Fumar. ...

Consumir mucha azúcar. ...

Exponerse constantemente a ambientes contaminados. ...

No dormir lo suficiente. ...

Comer en exceso. ...

Alcohol. ...

Reacciones violentas o estrés prematuro.

Explicación: