haz una lista de cinco practicas que te ayuden en el cuidado de nuestro bienestar personal cuando nos encontremos en situaciones de riesgo
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- Es bueno recordar que aunque esta situación parezca ser interminable, es pasajera y en el futuro se convertirá en anécdota.
- Mantenernos informados de lo que pasa fuera de nuestras casas, esto es bueno pero NO EN EXCESO.
- Haz actividades físicas y recreativas.
- Cuida las plantas que tengas, y si no tienes cultiva algunas.
- Refuerza los lazos con la familia, amigos y vecinos; envíales un mensaje o un correo.
- Conversa con los que convives sobre diversos temas más allá del Coronavirus.
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