Haz un TOP 10 de las habilidades que consideres que son más adecuadas para procesar las emociones de una forma saludable. Pueden ser que tienes o que identifiques en otras personas (concreta quien tiene la habilidad nombrada).
Respuestas a la pregunta
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Respuesta:
Autocontrol, el dominio de uno mismo.
Autoconocimiento.
Pensamiento positivo.
Empatía.
Asertividad.
Independencia.
Flexibilidad.
Tolerancia al estrés.
Pruebas de realidad.
Control de impulsos.
Explicación:
Es tu decisión en quién colocarlas, ya verás si las tienes tu u otra persona a quien conozcas.
nahojleoneloszwqa:
Si así era, yo hice mal : /
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Las habilidades mas importantes para procesar nuestras emociones de forma saludable son:
- Lo primero que debemos hacer es reconocer y aceptar nuestras emociones.
- Debemos practicar de forma constante la escucha activa que nos permite prestar atención a las que las personas nos están diciendo.
- Realizar ejercicio de forma periódica.
- Procurar tomar las críticas de una forma no personal.
- Trabajar en la autoaceptación.
- Mantener nuestra autoestima saludable.
- Ir a terapia.
- Aprender a comunicarnos de forma eficiente.
- Trabajar en nuestra inteligencia emocional.
- Aceptar y conocer nuestras propias emociones, aprendiendo a comunicarlas sin reprimirlas.
Ver más: brainly.lat/tarea/788213
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