haz un resumen de una cuartilla del tema ¨ las fases del calentamiento¨ sobre el autor Jorge Costa Ramos porfiiii ): Es que quiero ayudar a mi primo but no se me ocurre como explicarle ese tema, si me hacen el resumen les paso mi fb (:
Respuestas a la pregunta
La obra de Jorge Costas Ramos es una guía práctica para la clase de educación física, donde se plantean los ejercicios de calentamiento ante cualquier actividad física, dando a conocer ejercicios reales con prácticas muy comunes
Jorge muestra entre sus prácticas:
Iniciando con juegos de activación-motivación para adentrarse a la actividad, luego de esto se realizan los ejercicios previos de flexibilidad en forma de juego, para que este no se vuelva tedioso y aburrido, asimismo se prosigue a realizar una clase teórica para explicar con mayor exactitud las fases y funciones del calentamiento realizado, seguido de este se presenta un calentamiento general en todas las fases por parte del profesor y el estudiante da como alternativas adicionales propuestas de otras actividades, luego se realiza un calentamiento completo un poco más técnica de ciertas zonas musculares, de igual modo todos los estudiantes propondrán una actividad y se realizara en un breve tiempo, ya para ir finalizando el profesor escogerá 4 estudiantes que expongan brevemente sus propios calentamientos, realizando ya al final una prueba teórico practica de preguntas cortas sobre los calentamientos generales.