Question

haz un listado de ejercios que desarron cada capacidad (minimo 4 ejercicio por capacidad)​

Answer 1

Respuesta:

espero que te sirva

Explicación:

Sentadilla profunda. ...

Sentadilla más salto vertical. ...

Sentadilla con apoyo en las puntas de los pies. ...

Abdominal decúbito prono con piernas flexionadas. ...

Abdominal decúbito prono acabando con movimiento vertical. ...

Caída libre en pie.