haz un esquema con las partes que debe incluir un calentamiento
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我不在乎
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Activación dinámica general. Objetivo: Provocar adecuadas respuestas funcionales de los grandes sisitemas del organismo : cardíaco, circulatorio, respiratorio. ...
Estiramiento. Objetivo: Disminuir tensiones musculo tendinosas originadas en el estado de reposo. ...
Activación dinámica específica.
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