Question

HAYUDA ES PARA HOY PLISSSS
COMO SE LLAMA EL NUTRIENTE QUE necesitamos para que nuestros músculos se desarrollen de manera correcta
Proteínas
Carbohidratos
Lípidos
Vitaminas y minerales

Answer 1

Respuesta:

La nutrición puede ayudar a mejorar el desempeño atlético. Un estilo de vida activo y una rutina de ejercicios, junto con una buena alimentación, es la mejor manera de permanecer saludable.

Consumir una buena dieta puede ayudar a brindar la energía que usted necesita para terminar una carrera o simplemente para disfrutar un deporte o una actividad recreativa. Usted es más propenso a cansarse y a desempeñarse de manera insuficiente durante los deportes cuando no recibe suficientes:

Calorías

Carbohidratos

Líquidos

Hierro, vitaminas y otros minerales

Proteína

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

D. Vitaminas y minerales

Explicación:

Los músculos necesitan los siguientes nutrientes:

1. Calcio

2. Vitamina D

3. Vitamina C

4. Potasio