Hay una diferencia entre realizar actividad física y entrenarse?
AYUDAAA
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Ejercitarse
Básicamente implicar realizar alguna actividad física. Cuando asistes al gimnasio, simplemente te estás ejercitando. Claro, la meta u objetivo planteado es importante. Cuando te ejercitas puedes estar movido por muchas razones. Salud, lograr o mantener un buen peso, tonificar músculos, hacer uso del tiempo libre, etc. El fin último es general.
Entrenar
Cuando hablamos de entrenar se sigue un plan específico para cumplir objetivos mucho más concretos, por ejemplo una competencia. Es prepararte específicamente para ello. Puedes entrenar durante un período de tiempo específico. El entrenamiento no es constante.
Me das un Gracias y la mejor respuesta?? Me ayudarias mucho :D
Explicación:
Ejercitarse se refiere a controlar o dar una rutina para poder realizar cierto tipo de ejercicio rutinario como para la salud pero en cambio entrenarse es algo que va a perdurar siempre como digamos entrenar varias veces para tratar de hacerlo más fuerte o más complicada cada día pero en cambio en la rutina de ejercicios de simplemente ahí tú hace cierta rutina en cambio en un entrenamiento vas tratando de hacerlo para sacar más fuerza de ti
Espero que te ayude dame corazón porfa