¿hay relación entre la cantidad de almidón que contiene un alimento y el tiempo que lleva digerirlo? expliquen.
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La relación entre la cantidad de almidón que contiene un alimento y el tiempo que lleva digerirlo es que entre mayor cantidad de almidón, mayor cantidad de glucosa que tarda en digerirse en nuestro organismo.
Algunos alimentos que contienen almidón y son buenos para obtener energía, realizar nuestras actividades y no aumentar la masa corporal son:
- Arroz
- Maíz
- Arvejas.
- Papas
- Yuca
Los carbohidratos que contienen almidón son un buen alimento y no se pueden eliminar de nuestra dieta ya que son beneficiosos para la salud, nos da energía, fortalece nuestro sistema inmunológico, tiene propiedades antinflamatorias, desintoxica nuestro cuerpo de toxinas y mejora la tolerancia a la glucosa.
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