Question

¿Hay que realizar estiramiento de los principales grupos musculares?

Answer 1

Respuesta:

Los principales grupos musculares son un conjunto de músculos que se pueden dividir según su función estabilizadora o dinámica.  Dentro de los estabilizadores, como grupos musculares más importantes encontramos la musculatura que compone el CORE, como el transverso abdominal, oblicuos, paravertebrales y glúteos. En la musculatura dinámica, se puede dividir por tamaño, principalmente músculos grandes como Dorsales, Pectoral, y Cuádriceps, grupos medianos como Deltoides o Isquiotibiales, o grupos pequeños como Bíceps, Tríceps, y gemelos.

Explicación: