hay muchos factores que afectan nuestra salud el estilo de ____ que llevamos , nuestras _____ u también algunas ____
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hay muchos factores que afectan nuestra salud el estilo de ____ que llevamos , nuestras _____ u también algunas ____
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Hay muchos factores que afectan a nuestra salud el estilo de vida que llevamos, nuestros habitos y algunas desiciones
zoekhiabetreyesgodie:
gracias
gracias chica
UwU
gracias chica crack
thanks
gracias
gracias
7u7
Muchas gracias amiga... de la que me salvaste
OwO
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1
Hay muchos factores que afectan nuestra salud, tales como el estilo de vida que llevamos, nuestras decisiones sobre los alimentos que consumimos y también algunas creencias limitantes que tenemos que nos generan mucho estrés y ansiedad.
¿Qué podemos hacer para ser más saludables?
- Consumir alimentos nutritivos con alto contenido en fibra y proteínas como lo son los huevos, la avena, los frutos secos, pollo y pescado magro, frutas, champiñones, lentejas y verduras.
- Hacer ejercicio tres veces a la semana al menos 30 minutos diarios.
- Planificar las actividades diarias para disminuir el nivel de estrés y ansiedad.
- Realizar actividades que nos den paz, como pasear con mascotas, meditación, hacer algún hobby o hacer paseos por sitios con bellos paisajes.
- Tomar sol diariamente al menos 20 minutos.
Para conocer más factores que afectan la salud puedes consultar aquí: https://brainly.lat/tarea/43308111
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