¿HAY ALGUNAS RECOMENDACIONES PARA HACER LAS ACTIVIDADES FICICAS ? ESPLICAR
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Respuesta:
Practicar un mínimo de 60 minutos diarios de actividad física moderada (caminar a buen paso, ir en bicicleta) o vigorosa (correr, saltar a la cuerda, practicar deporte, etc.). Estos 60 minutos pueden alcanzarse también sumando períodos más cortos a lo largo del día.
Explicación:
Hacer ejercicio nos servir para que nuestro cuerpo este saludable y evita que uno se enferme.
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