Question

hasta qué punto influye una buena nutrición para el desempeño deportivo?​

Answer 1

Respuesta:

Un entrenamiento acompañado de una nutrición adecuada podrá alcanzar mayores intensidades de trabajo y duración del mismo, de la misma manera que en periodos de descanso se debe adaptar la nutrición y así favorecer la supercompensación y adaptación al deporte.

Answer 2

Respuesta:

influye demasiado más de lo que creemos ya que sin una buena nutrición no tenemos buen rendimiento ni energía para los ejercicios y si no nos alimentamos correctamente y hacemos ejercicio podemos desmayarnos por qué nuestros cuerpo no tiene las calorías necesaria o el peso para aguantar ejercicios agotadores