Question

has una lista de 10 actividades físicas que debe realizar un adolescente para tener una buena salud ​

Answer 1

Respuesta:

Ejemplos de actividades aeróbicas son correr, nadar y bailar. Cualquier actividad de moderada a intensa se debe acercar a la meta de los 60 minutos de duración. Las actividades físicas que fortalecen los músculos y que fortalecen los huesos se deben practicar por lo menos 3 días a la semana.

Explicación:

*Trotar o correr.

*Nadar.

*Patinar en ruedas o en línea a un ritmo acelerado.

*Esquiar a campo traviesa.

*La mayoría de los deportes de competición (fútbol estadounidense, baloncesto o fútbol).

*Saltar la cuerda.