Hacer una rutina de entrenamiento funcional para 2 semanas.
Respuestas a la pregunta
Contestado por
1
5 ejercicios.
3 series de cada ejercicio estructurado en 3 circuitos en series continuas.
1 minuto de realización de cada ejercicio o unas 15-20 repeticiones.
1 minuto de recuperación entre series.
3 minutos de recuperación entre circuitos.
Espero te sirva!:(
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