Question

hacer una lista de 10 actividades saludables para nuestro organismo en tiempos de pandemia.

ayuda porfis es para hoy​

Answer 1

Respuesta:

.ALIMENTACIÓN

.Reduzca el consumo de sal

.Consuma cantidades moderadas de grasas y aceites

.Mantenga una buena hidratación bebiendo suficiente agua

.rutinas y  horarios

.ACTIVIDAD FÍSICA

.Mantenga la limpieza

HACER DEPORTE.

DIETA SALUDABLE.

NO ALCOHOL, TABACO NI OTRAS DROGAS.

DORMIR 7 U 8 HORAS DIARIAS.

UNA BUENA HIDRATACIÓN.

VIDA SOCIAL ACTIVA.

UNA BUENA SALUD SEXUAL.

MANTENER UNA HIGIENE ADECUADA.

Answer 2

Respuesta:

correr, saltar,ejercitarte,cargar pesas,hacer lagartijas,hacer sentadillas,